Osobní trenér online osobnitreneronline.cz

Pomáháme lidem ke zdraví a lepší kondici.
Co umíme nabídnout?
Tréninky
Lukáš Wolf Bc. Lukáš Wolf

Garant tréninků

Online trénikové programy

Online konzultaceOsobní trénink

Pokud chcete zhubnout, zesílit, zlepšit fyzičku nebo zbavit bolesti zad, využijte služeb fitness trenéra. Online program pak pomůže lidem, jejichž harmonogram je nabitý, hodně cestují, necítí se v posilovně dobře nebo zkrátka preferují domácí cvičení.

Služby které Vám v rámci programu můžeme nabídnout:
členstvíOnline cvičeníod 999,- Kč ›
Online konzultaceOnline konzultace400,- Kč ›
Osobní tréninkOsobní tréninkod 400,- Kč ›
Výživa
Aneta Veitová Aneta Veitová

Výživové poradenství

Online konzultace

Výživové plányVýživové programy

Racionální strava je jedním ze základních pilířů pevného zdraví, „dokonalé postavy“ a silného těla. Správný jídelníček musí obsahovat dostatek vitamínů, minerálů i vhodný poměr makroživin. Sestavujeme jídelníčky a výživové programy na míru pro širokou veřejnost, sportovce i vegetariány.

Služby které Vám v rámci programu můžeme nabídnout:
Online konzultaceOnline konzultace400,- Kč ›
JídelníčekJídelníček1 200,- Kč ›
Online programOnline programod 2 400,- Kč ›
Masáže
Jan Horák Mgr. Jan Horák

Masáže / Fyzioterapie

Relaxační masáže

Sportovní masážeDetoxikační masáže

Oprostěte se od každodenního stresu a dopřejte si příjemný relax pod rukama profesionála. Sportovci jistě využijí masáž pro rychlejší regeneraci a dámy uvítají techniky, které pomáhají v boji proti celulitidě. Dokonalé uvolnění u nás najdou také nastávající maminky.

Psychologie
Kamila Horská Mgr. Kamila Horská

Psychologie

Online konzultace

Osobní konzultaceImaginativní techniky

Lidská psychika je mocný nástroj, který často rozhoduje o úspěchu či neúspěchu v osobním i pracovním životě a výrazně ovlivňuje zdraví člověka. Odprostěte se od negativních faktorů, jež zatěžují Vaše tělo i mysl, buďte úspěšní a spokojení ve všech sférách Vašeho života.

Služby které Vám v rámci programu můžeme nabídnout:
Online konzultaceOnline konzultace400,- Kč ›
GrafologieGrafologie1000,- Kč ›
Imaginativní technikyImaginativní technikyod 1 200,- Kč ›
Každé pondělí startuje náš online trénikový program! Více informací
eshopNáš internetový obchod
Kromě kompletní nabídky online služeb zde najdete tréninkové pomůcky vhodné pro domácí fitness, venkovní cvičení i trénink v posilovně. Kvalitní doplňky stravy zajistí dostatečný příjem vitamínů, minerálů a sportovní oblečení Vás udrží v pohodě nejen při cvičení.
Přejít na E-shop
RegistraceMějte svoji váhu pod kontrolou
Získejte vlastní profil, průběžně zapisujte výsledky měření Vašeho těla, sledujte jejich vyhodnocení a využijte jednodušší objednávání služeb.
Vytvořit si účet ZDARMA

ARMY RUN - NATO

26/10/2016 12:33:13
Otevřít

Cvičíme pro dobrou věc

20/07/2016 16:13:37
Otevřít

Středeční cvičení ve Stromovce

25/06/2016 12:46:34
Otevřít
Zobrazit všechny novinky

ARMY RUN - NATO

clanek

V sobotu 15.10.2016 jsme se zúčastnili závodu, co má koule. Ač se běželo v hlavním městě, nejednalo se o nic jednoduchého. Vzhledem k vybrané lokalitě - okolí Národního památníku Vítkov - nás čekal velmi členitý terén. Trať měřila 10 km, během kterých jsme museli překonat více než 45 překážek. Pokud se nám nepodařilo některou z nich zdolat, následoval trest v podobě třiceti angličáků. Tým OsobniTrenerOnline.cz se skládal ze zakladatelů projektu, kamarádů a těch, kdo s námi cvičí. Celkem 6 kluků a jedna slečna. Většina se podobného závodu účastnila úplně poprvé, proto již před začátkem byl náš cíl jasný - dokončíme všichni a společně! A to se nám podařilo, i když jednoduché to nebylo. Bahnité seběhy, náročné výběhy, spoustu lezení, několik pádů, křeče i psychickou úzkost u jedné z překážek, to vše jsme překonali díky spolupráci a vzájemné důvěře. Ač na trati některým do smíchu nebylo, ten pocit po proběhnutí cíle vše vynahradil a začaly padat návrhy dalších závodů, které bychom mohli pokořit. V případě, že se k nám chceš přidat a překonat sám sebe, tak neváhej. Stačí nás kontaktovat. Průběžně budeme informovat, kdy a na co se chystáme. V roce 2016 nás už žádná akce nečeká, takže máš čas na pořádný trénink. Ale pozor, tady neexistují žádné výmluvy, protože s přípravou a tréninkem pomáháme hned několika způsoby: 1) Pravidelné online domácí cvičení, 2) Pravidelné skupinové lekce, 3) Osobní trénink. Záleží jen na Tobě, jakou cestu si zvolíš...

26/10/2016 12:33:13

Cvičíme pro dobrou věc

clanek

Ve dnech 3.8., 24.8. a 21.9.2016 v parku Stromovka zdarma změříme Tvoje tělesné parametry, společně si zacvičíme a na závěr Mgr. Kamila Horská předvede některé z relaxačních technik. Cvičíme pouze s váhou vlastního těla a obtížnost přizpůsobujeme Tvé aktuální formě, proto neváhej, přijď a vem i své kamarády! Smyslem našich akcí je ukázat lidem, že pohyb může být zábava a že i pár jednoduchých cviků může pro tvé zdraví a lepší formu udělat mnoho dobrého. Navíc svou účastí můžeš podpořit projekt VÍTR VE VLASECH aneb kolo pro každé handicapované dítě - www.cernikone.cz. VSTUP JE DOBROVOLNÝ A VEŠKERÉ VYBRANÉ PROSTŘEDKY ZAŠLEME NA PROJEKT VÍTR VE VLASECH!

20/07/2016 16:13:37

Středeční cvičení ve Stromovce

clanek

Chtěli jste více cvičení, máte je mít! :) Budeme se na Vás těšit každou středu od 18:30 v parku Stromovka. Začínáme 29.6.2016. Srazy jsou před Výstavištěm Holešovice. Čeká Vás vždy 60 minutový skupinový trénink přizpůsobený Vaši fyzické zdatnosti. Učíme správně, bezpečně a účinně cvičit s vlastní vahou. S sebou: pití, ručník, případně i podložku. Vstup: 70,- Kč

25/06/2016 12:46:34

Kristýna Kolářová

8 týdnů / 24 tréninků
Obtížnost členství: začátečník

Kristýna Kolářová

- 3,6 Kg tuku

- 3 cm v pase

- 6 cm v bocích

Jakub Matějka

8 týdnů / 24 tréninků
Obtížnost členství: začátečník

Jakub Matějka

- 7,4 Kg tuku

- 6 cm v pase

- 3 cm v bocích

Jana Brožová

8 týdnů / 24 tréninků
Obtížnost členství: úplný začátečník

Jana Brožová

- 5,8 Kg tuku

- 4 cm v pase

- 2 cm v bocích

Bc. Lukáš Wolf

Lukáš Wolf

Spoluzakladatel projektu
Osobní trenér

E-mail: lukas@osobnitreneronline.cz

Mobil: +420 722 242 032

Osobní webové stránky: wolflukas.cz

Facebook LinkedIn

Vojtěch Hlaváček

Vojtěch Hlaváček

Spoluzakladatel projektu
Web, technická podpora

E-mail: vojta@osobnitreneronline.cz

Mobil: +420 776 882 057

LinkedIn

Napište nám